| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.9% | 950 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.2% | 2240 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 9.4% | 292 г |
| Пищевые волокна | 7.3 г | 20 г | 36.5% | 10% | 274 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.03 мг | 1.5 мг | 68.7% | 18.8% | 146 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.31 мг | 1.8 мг | 72.8% | 19.9% | 137 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.37 мг | 5 мг | 107.4% | 29.4% | 93 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.31 мг | 2 мг | 65.5% | 17.9% | 153 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.27 мкг | 10 мкг | 32.7% | 9% | 306 г |
| Ниацин | 14.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 626 мг | 1000 мг | 62.6% | 17.2% | 160 г |
| Натрий, Na | 220 мг | 1300 мг | 16.9% | 4.6% | 591 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.2 мг | 18 мг | 56.7% | 15.5% | 176 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Nesquik, Готовый завтрак составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».