Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 520 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.5% | 760 г |
Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 12% | 160 г |
Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 3.6% | 534 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 10.3% | 188 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.1% | 1800 г |
Витамин РР, НЭ | 6.4 мг | 20 мг | 32% | 6.2% | 313 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 351 мг | 2500 мг | 14% | 2.7% | 712 г |
Магний, Mg | 178 мг | 400 мг | 44.5% | 8.6% | 225 г |
Натрий, Na | 87 мг | 1300 мг | 6.7% | 1.3% | 1494 г |
Фосфор, P | 292 мг | 800 мг | 36.5% | 7% | 274 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 33.2 мг | 18 мг | 184.4% | 35.5% | 54 г |
Энергетическая ценность халва в шоколаде составляет 520 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».