| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 821 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 12% | 409 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 12.1% | 403 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314 мг | 2500 мг | 12.6% | 6.1% | 796 г |
| Натрий, Na | 90 мг | 1300 мг | 6.9% | 3.4% | 1444 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность паламут составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».