Мой здоровый рацион

Рецепт кофе растворимый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе растворимый с сахаром

Кофе растворимый 2 г
Сахар-песок 15 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе растворимый с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.7 ккал 1684 ккал 1.7% 5.9% 5868 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.3% 76000 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 11.1% 3129 г
Вода 92 г 2273 г 4% 13.9% 2471 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 1.7% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.2441 мг 20 мг 1.2% 4.2% 8193 г
Макроэлементы
Калий, K 0.21 мг 2500 мг 1190476 г
Кальций, Ca 5.28 мг 1000 мг 0.5% 1.7% 18939 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 0.7% 43478 г
Натрий, Na 0.93 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 139785 г
Сера, S 0.92 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 108696 г
Фосфор, P 2.3 мг 800 мг 0.3% 1% 34783 г
Хлор, Cl 1.29 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.078 мг 18 мг 0.4% 1.4% 23077 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.3% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 181818 г
Фтор, F 92.17 мкг 4000 мкг 2.3% 8% 4340 г

Энергетическая ценность кофе растворимый с сахаром составляет 28,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».