| Чай зеленый | 3 г |
| Лимон | 20 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 9.1% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2287 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 9.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 18.2% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 9.1% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.176 мкг | 400 мкг | 227273 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 81.8% | 11111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0039 мг | 20 мг | 512821 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.46 мг | 2500 мг | 0.4% | 36.4% | 23901 г |
| Кальций, Ca | 5.17 мг | 1000 мг | 0.5% | 45.5% | 19342 г |
| Магний, Mg | 2.5 мг | 400 мг | 0.6% | 54.5% | 16000 г |
| Натрий, Na | 4.37 мг | 1300 мг | 0.3% | 27.3% | 29748 г |
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 36.4% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 0.1 мг | 2300 мг | 2300000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.252 мг | 18 мг | 1.4% | 127.3% | 7143 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 14.47 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 127.3% | 6911 г |
| Молибден, Mo | 0.02 мкг | 70 мкг | 350000 г | ||
| Фтор, F | 69.79 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 154.5% | 5731 г |
| Цинк, Zn | 0.0123 мг | 12 мг | 0.1% | 9.1% | 97561 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай зеленый с лимоном составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».