| Суп овощной с грибами (мороженный) | 400 г |
| Вода | 1200 г |
в кипящую воду добавить мороженную смесь и варить в течении 10-15 минут, потом добавить по вкусу соль и специи, так же я по окончанию варки подсыпаю всякой зелени))) суп будет легким .
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.4 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6% | 12567 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 8.2% | 8760 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 24.6% | 3031 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.38 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.2% | 29586 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 1.5% | 53333 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 191176 г |
| Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.05 мг | 2300 мг | 219048 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
| Фтор, F | 75 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 14.2% | 5333 г |
Энергетическая ценность Суп из смеси составляет 13,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».