Мой здоровый рацион

Рецепт Печенье из фундучной муки 06.06. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печенье из фундучной муки 06.06

Фундучная Мука 110 г
Кокосовая Мука 25 г
Какао-Порошок 15 г
Эритритол 30 г
Разрыхлитель 10 г
Псиллиум 2.5 г
Кокосовое Масло Рафинированное 60 г
Яйцо Куриное С1 120 г
Шоколад Горький 85% 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье из фундучной муки 06.06".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 463.5 ккал 1684 ккал 27.5% 5.9% 363 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 3.4% 639 г
Жиры 42.4 г 56 г 75.7% 16.3% 132 г
Углеводы 16.7 г 219 г 7.6% 1.6% 1311 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 0.5% 4000 г
Вода 28.5 г 2273 г 1.3% 0.3% 7975 г
Макроэлементы
Натрий, Na 19.5 мг 1300 мг 1.5% 0.3% 6667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 4.175 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье из фундучной муки 06.06 составляет 463,5 кКал.

  • Порция = 27 гр (125.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».