| Чеснок луковица (Жарка) | 5 г |
| масло виноградное | 10 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 75 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.1 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4539 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 5.9% | 4471 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 13.5% | 2000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 7.5% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 31% | 870 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 10% | 2680 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 166.3 мкг | 900 мкг | 18.5% | 49.9% | 541 г |
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 53.9% | 500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 14.8% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 8.1% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 8.66 мг | 500 мг | 1.7% | 4.6% | 5774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.339 мг | 5 мг | 6.8% | 18.3% | 1475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 21% | 1290 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.475 мкг | 400 мкг | 3.9% | 10.5% | 2585 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.35 мг | 90 мг | 35.9% | 96.8% | 278 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.916 мг | 15 мг | 6.1% | 16.4% | 1638 г |
| Витамин Н, биотин | 1.669 мкг | 50 мкг | 3.3% | 8.9% | 2996 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 22.4% | 1212 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0038 мг | 20 мг | 5% | 13.5% | 1992 г |
| Ниацин | 0.67 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 391.35 мг | 2500 мг | 15.7% | 42.3% | 639 г |
| Кальций, Ca | 23.95 мг | 1000 мг | 2.4% | 6.5% | 4175 г |
| Магний, Mg | 27.4 мг | 400 мг | 6.9% | 18.6% | 1460 г |
| Натрий, Na | 4.52 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 28761 г |
| Сера, S | 27.19 мг | 1000 мг | 2.7% | 7.3% | 3678 г |
| Фосфор, P | 42.2 мг | 800 мг | 5.3% | 14.3% | 1896 г |
| Хлор, Cl | 76.31 мг | 2300 мг | 3.3% | 8.9% | 3014 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 75 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 181.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.26 мг | 18 мг | 7% | 18.9% | 1429 г |
| Йод, I | 3.18 мкг | 150 мкг | 2.1% | 5.7% | 4717 г |
| Кобальт, Co | 8.55 мкг | 10 мкг | 85.5% | 230.5% | 117 г |
| Марганец, Mn | 0.2283 мг | 2 мг | 11.4% | 30.7% | 876 г |
| Медь, Cu | 156 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 42% | 641 г |
| Молибден, Mo | 8.75 мкг | 70 мкг | 12.5% | 33.7% | 800 г |
| Никель, Ni | 16.813 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 280.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.678 мкг | 55 мкг | 1.2% | 3.2% | 8112 г |
| Фтор, F | 30.81 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.2% | 12983 г |
| Хром, Cr | 6.63 мкг | 50 мкг | 13.3% | 35.8% | 754 г |
| Цинк, Zn | 0.4221 мг | 12 мг | 3.5% | 9.4% | 2843 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.684 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.289 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.059 г | ~ | |||
| Валин | 0.035 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.023 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лизин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.044 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.076 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.141 г | ~ | |||
| Аланин | 0.045 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.186 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.684 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ | |||
| Серин | 0.038 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус к пасте составляет 37,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».