| Томатная паста. Консервы | 50 г |
| Вода водопроводная питьевая | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 3 г |
| Базилик, сушеный | 1 г |
| Орегано, сушеный | 1 г |
| Тимьян, сушеный | 1 г |
| Майоран, сушеный | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 3.8% | 2714 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 9.1% | 1129 г |
| Углеводы (общие) | 12.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 13.8% | 741 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 3.2% | 3233 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 132.8 мкг | 900 мкг | 14.8% | 15.1% | 678 г |
| альфа Каротин | 1.385 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.854 мг | 5 мг | 17.1% | 17.4% | 585 г |
| бета Криптоксантин | 2.287 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 3.713 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 82.721 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 5.1% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 5.5% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 17.84 мг | 500 мг | 3.6% | 3.7% | 2803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.397 мг | 5 мг | 7.9% | 8.1% | 1259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.309 мг | 2 мг | 15.5% | 15.8% | 647 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.885 мкг | 400 мкг | 5.5% | 5.6% | 1828 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.72 мг | 90 мг | 21.9% | 22.3% | 456 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.762 мг | 15 мг | 5.1% | 5.2% | 1969 г |
| гамма Токоферол | 0.368 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.844 мкг | 50 мкг | 3.7% | 3.8% | 2711 г |
| Витамин К, филлохинон | 52.1 мкг | 120 мкг | 43.4% | 44.3% | 230 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2799 мг | 20 мг | 6.4% | 6.5% | 1563 г |
| Ниацин | 0.779 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.431 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 455.24 мг | 2500 мг | 18.2% | 18.6% | 549 г |
| Кальций, Ca | 106.21 мг | 1000 мг | 10.6% | 10.8% | 942 г |
| Магний, Mg | 40.98 мг | 400 мг | 10.2% | 10.4% | 976 г |
| Натрий, Na | 645.51 мг | 1300 мг | 49.7% | 50.7% | 201 г |
| Сера, S | 31.85 мг | 1000 мг | 3.2% | 3.3% | 3140 г |
| Фосфор, P | 43.1 мг | 800 мг | 5.4% | 5.5% | 1856 г |
| Хлор, Cl | 1073.61 мг | 2300 мг | 46.7% | 47.7% | 214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.665 мг | 18 мг | 25.9% | 26.4% | 386 г |
| Йод, I | 3.69 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.6% | 4065 г |
| Кобальт, Co | 10.492 мкг | 10 мкг | 104.9% | 107% | 95 г |
| Марганец, Mn | 0.6744 мг | 2 мг | 33.7% | 34.4% | 297 г |
| Медь, Cu | 277.8 мкг | 1000 мкг | 27.8% | 28.4% | 360 г |
| Молибден, Mo | 14.098 мкг | 70 мкг | 20.1% | 20.5% | 497 г |
| Селен, Se | 2.467 мкг | 55 мкг | 4.5% | 4.6% | 2229 г |
| Фтор, F | 30.05 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 13311 г |
| Цинк, Zn | 0.6839 мг | 12 мг | 5.7% | 5.8% | 1755 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.41 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.021 г | ~ | |||
| Валин | 0.034 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.05 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.029 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.025 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.064 г | ~ | |||
| Пролин | 0.071 г | ~ | |||
| Серин | 0.017 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.073 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.1% | 8.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.114 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.4% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 7.115 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.137 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.053 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.03 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.122 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.011 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус для пиццы Ильинсеое застолье (сухие травы - опц.) составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».