| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 5 мг | 5 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В1, тиамин | 4.5 мг | 1.5 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 36 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Витамин В9, фолаты | 500 мкг | 400 мкг | 125% | 80 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 7 мкг | 3 мкг | 233.3% | 43 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 90 г | |
| Витамин D3, холекальциферол | 1000 мкг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 40 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 42 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 600 г | |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 1600 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 180 г | |
| Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 110 г | |
| Хром, Cr | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 100 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Витамины Алерана День+Ночь составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».