| Батон нарезной | 117 г |
| Сыр пошехонский | 54 г |
| ветчина инкофуд | 154 г |
| майонез | 32 г |
| Кетчуп Чумак | 46 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 2.5% | 1302 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 2.3% | 1470 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.6 мкг | 900 мкг | 3.8% | 1.3% | 2601 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 0.9% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 15.39 мг | 500 мг | 3.1% | 1% | 3249 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.6% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 1% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.675 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.9% | 3747 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.188 мкг | 3 мкг | 6.3% | 2.1% | 1596 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.113 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.4% | 8850 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.561 мг | 15 мг | 3.7% | 1.2% | 2674 г |
| Витамин Н, биотин | 0.534 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9363 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5074 мг | 20 мг | 7.5% | 2.5% | 1327 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.44 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.5% | 6339 г |
| Кальций, Ca | 139.51 мг | 1000 мг | 14% | 4.6% | 717 г |
| Кремний, Si | 0.639 мг | 30 мг | 2.1% | 0.7% | 4695 г |
| Магний, Mg | 9.8 мг | 400 мг | 2.5% | 0.8% | 4082 г |
| Натрий, Na | 239.2 мг | 1300 мг | 18.4% | 6.1% | 543 г |
| Сера, S | 51.68 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.7% | 1935 г |
| Фосфор, P | 104.6 мг | 800 мг | 13.1% | 4.3% | 765 г |
| Хлор, Cl | 207 мг | 2300 мг | 9% | 3% | 1111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.482 мг | 18 мг | 2.7% | 0.9% | 3734 г |
| Кобальт, Co | 0.581 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.9% | 1721 г |
| Марганец, Mn | 0.2564 мг | 2 мг | 12.8% | 4.2% | 780 г |
| Медь, Cu | 48.57 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.6% | 2059 г |
| Молибден, Mo | 3.948 мкг | 70 мкг | 5.6% | 1.9% | 1773 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 0.752 мг | 12 мг | 6.3% | 2.1% | 1596 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Горячие бутерброды составляет 302 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».