Мой здоровый рацион

Рецепт Мини тортик яблочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мини тортик яблочный

Кекс яблочный 95 г
Крем из мацони 163 г
клубника (в т.ч. замороженная) 26 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мини тортик яблочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71.2 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2365 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 6.6% 2111 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 7.3% 1931 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 3.5% 3982 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 5.6% 2500 г
Вода 85.6 г 2273 г 3.8% 5.3% 2655 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.04 мг 1300 мг 3250000 г

Энергетическая ценность Мини тортик яблочный составляет 71,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».