| Конопля-семя | 100 г |
| Гречневая крупа продел | 50 г |
| Кукурузная крупа | 50 г |
| Молоко коровье сырое | 50 г |
| Шоколадная паста | 20 г |
Коноплю варим 2минуты, затем прожариваем и отделяем от шелухи. Смешиваем все с гречневыми и кукурузными хлопьями, добавляем Креотин и прочие спец. компоненты заливаем тёплым молоком, даем набухнуть, добавляем пасту и всё замешиваем как тесто, после раскатываем и помещаем в морозилку
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306.1 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 5.1% | 639 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 9.1% | 359 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 4.4% | 745 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 5.6% | 588 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10824 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.2 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.6% | 5233 г |
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.113 мг | 1.5 мг | 7.5% | 2.5% | 1327 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.6% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 4.37 мг | 500 мг | 0.9% | 0.3% | 11442 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.444 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 9001 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.8% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.752 мг | 15 мг | 5% | 1.6% | 1995 г |
| Витамин Н, биотин | 1.815 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.2% | 2755 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1487 мг | 20 мг | 15.7% | 5.1% | 635 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.26 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.8% | 1862 г |
| Кальций, Ca | 42.52 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.4% | 2352 г |
| Магний, Mg | 40.3 мг | 400 мг | 10.1% | 3.3% | 993 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.4% | 8125 г |
| Сера, S | 30.74 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3253 г |
| Фосфор, P | 98.4 мг | 800 мг | 12.3% | 4% | 813 г |
| Хлор, Cl | 20.37 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11291 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.516 мг | 18 мг | 8.4% | 2.7% | 1187 г |
| Йод, I | 1.67 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.4% | 8982 г |
| Кобальт, Co | 1.167 мкг | 10 мкг | 11.7% | 3.8% | 857 г |
| Марганец, Mn | 0.2826 мг | 2 мг | 14.1% | 4.6% | 708 г |
| Медь, Cu | 107.78 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 3.5% | 928 г |
| Молибден, Mo | 3.074 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.4% | 2277 г |
| Селен, Se | 0.37 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 14865 г |
| Фтор, F | 3.7 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 108108 г | |
| Хром, Cr | 4.57 мкг | 50 мкг | 9.1% | 3% | 1094 г |
| Цинк, Zn | 0.5278 мг | 12 мг | 4.4% | 1.4% | 2274 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик составляет 306,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».