| Смесь восемь овощей | 500 г |
| Рис | 0 порция |
| Рис белый вареный | 550 г |
| Масло растительное Слобода | 25 г |
| чеснок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.6 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1657 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 3.1% | 3167 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 4.7% | 2074 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 7.5% | 1311 г |
| Вода | 78.3 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2903 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.922 мг | 15 мг | 6.1% | 6% | 1627 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-9 жирные кислоты | 0.507 | ~ |
Энергетическая ценность Рис с овощами составляет 101,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».