Мой здоровый рацион

Калорийность чоко пай. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чоко пай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122 ккал 1684 ккал 7.2% 5.9% 1380 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 1.3% 6333 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 7.3% 1120 г
Углеводы 18 г 219 г 8.2% 6.7% 1217 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.6% 5000 г
Макроэлементы
Калий, K 13 мг 2500 мг 0.5% 0.4% 19231 г
Натрий, Na 62 мг 1300 мг 4.8% 3.9% 2097 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 1.8% 4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность чоко пай составляет 122 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».