| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 4.3% | 752 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.1% | 2947 г |
| Углеводы | 61.4 г | 219 г | 28% | 9% | 357 г |
| Пищевые волокна | 16 г | 20 г | 80% | 25.8% | 125 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 6.5% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.6% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7 мг | 20 мг | 8.5% | 2.7% | 1176 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 726 мг | 2500 мг | 29% | 9.4% | 344 г |
| Кальций, Ca | 87 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.8% | 1149 г |
| Магний, Mg | 192 мг | 400 мг | 48% | 15.5% | 208 г |
| Натрий, Na | 746 мг | 1300 мг | 57.4% | 18.5% | 174 г |
| Фосфор, P | 509 мг | 800 мг | 63.6% | 20.5% | 157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.1 мг | 18 мг | 28.3% | 9.1% | 353 г |
Энергетическая ценность Хлебцы ржаные "Сухой завтрак", Луганск составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».