| Печень цыпленка-бройлера | 454 г |
| молоко Ассорти 2% соц. пакет | 96 г |
| Кабачок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| масло сливочн. крестьян. 72,5 | 26 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1305 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 16.4% | 475 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 8.6% | 903 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.8% | 10429 г |
| Вода | 58.6 г | 2273 г | 2.6% | 2% | 3879 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7525.8 мкг | 900 мкг | 836.2% | 648.2% | 12 г |
| Ретинол | 7.517 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.9% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.339 мг | 1.5 мг | 22.6% | 17.5% | 442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.399 мг | 1.8 мг | 77.7% | 60.2% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.598 мг | 2 мг | 29.9% | 23.2% | 334 г |
| Витамин В9, фолаты | 196.01 мкг | 400 мкг | 49% | 38% | 204 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.91 мг | 90 мг | 19.9% | 15.4% | 503 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.017 мкг | 50 мкг | 294118 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 11.379 мг | 20 мг | 56.9% | 44.1% | 176 г |
| Ниацин | 6.414 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 245.16 мг | 2500 мг | 9.8% | 7.6% | 1020 г |
| Кальций, Ca | 10.72 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.9% | 9328 г |
| Магний, Mg | 17.77 мг | 400 мг | 4.4% | 3.4% | 2251 г |
| Натрий, Na | 261.5 мг | 1300 мг | 20.1% | 15.6% | 497 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 112360 г |
| Фосфор, P | 189.5 мг | 800 мг | 23.7% | 18.4% | 422 г |
| Хлор, Cl | 296.47 мг | 2300 мг | 12.9% | 10% | 776 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.802 мг | 18 мг | 54.5% | 42.2% | 184 г |
| Кобальт, Co | 11.349 мкг | 10 мкг | 113.5% | 88% | 88 г |
| Марганец, Mn | 0.1892 мг | 2 мг | 9.5% | 7.4% | 1057 г |
| Медь, Cu | 302.01 мкг | 1000 мкг | 30.2% | 23.4% | 331 г |
| Молибден, Mo | 54.666 мкг | 70 мкг | 78.1% | 60.5% | 128 г |
| Хром, Cr | 6.01 мкг | 50 мкг | 12% | 9.3% | 832 г |
| Цинк, Zn | 3.1599 мг | 12 мг | 26.3% | 20.4% | 380 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.09 г | ~ | |||
| Валин | 0.767 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.391 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.616 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.368 г | ~ | |||
| Лизин | 1.173 г | ~ | |||
| Метионин | 0.353 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.541 г | ~ | |||
| Треонин | 0.662 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.301 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.744 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.315 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.849 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.361 г | ~ | |||
| Глицин | 0.789 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.293 г | ~ | |||
| Пролин | 0.654 г | ~ | |||
| Серин | 0.699 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.571 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.188 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 6.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 150.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.444 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.346 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.699 г | min 16.8 г | 4.2% | 3.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.601 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.376 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.293 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.075 г | ~ |
Энергетическая ценность Супер паштет из Куриной Печени с Кабачкои и сл.маслом составляет 129 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».