| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 3.4% | 738 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 4.3% | 583 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 7.4% | 337 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 8.6% | 290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.21 мг | 1300 мг | 619048 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсянка с шоколадом (быстрая) ,Emco составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».