| Треска (Варка без слива) | 170 г |
| Вода | 2500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 134 г |
| Картофель (Варка без слива) | 350 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 120 г |
| Пастернак (корень) (Варка без слива) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 11943 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 9.9% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 7.1% | 9955 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 29.8% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80 мкг | 900 мкг | 8.9% | 63.1% | 1125 г |
| бета Каротин | 0.477 мг | 5 мг | 9.5% | 67.4% | 1048 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 8.5% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 7.1% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 18.4% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.711 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.8% | 23378 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 19.9% | 3529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 9.2% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.085 мг | 15 мг | 0.6% | 4.3% | 17647 г |
| Витамин Н, биотин | 0.576 мкг | 50 мкг | 1.2% | 8.5% | 8681 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 2.8% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5703 мг | 20 мг | 2.9% | 20.6% | 3507 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.4 мг | 2500 мг | 3.5% | 24.8% | 2860 г |
| Кальций, Ca | 8.93 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.4% | 11198 г |
| Магний, Mg | 6.3 мг | 400 мг | 1.6% | 11.3% | 6349 г |
| Натрий, Na | 123.72 мг | 1300 мг | 9.5% | 67.4% | 1051 г |
| Сера, S | 18.06 мг | 1000 мг | 1.8% | 12.8% | 5537 г |
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 16.3% | 4396 г |
| Хлор, Cl | 205.15 мг | 2300 мг | 8.9% | 63.1% | 1121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 7.1% | 9890 г |
| Йод, I | 8 мкг | 150 мкг | 5.3% | 37.6% | 1875 г |
| Кобальт, Co | 2.445 мкг | 10 мкг | 24.5% | 173.8% | 409 г |
| Марганец, Mn | 0.0416 мг | 2 мг | 2.1% | 14.9% | 4808 г |
| Медь, Cu | 30.96 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 22% | 3230 г |
| Молибден, Mo | 2.256 мкг | 70 мкг | 3.2% | 22.7% | 3103 г |
| Селен, Se | 0.037 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.7% | 148649 г |
| Фтор, F | 121.37 мкг | 4000 мкг | 3% | 21.3% | 3296 г |
| Хром, Cr | 4.19 мкг | 50 мкг | 8.4% | 59.6% | 1193 г |
| Цинк, Zn | 0.1433 мг | 12 мг | 1.2% | 8.5% | 8374 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рыбный суп 08 05 составляет 14,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».