| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 100 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 30 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 440 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301.5 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 4% | 826 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 3.9% | 848 г |
| Углеводы | 51.4 г | 219 г | 23.5% | 7.8% | 426 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 4.8% | 690 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.3 мкг | 900 мкг | 7.8% | 2.6% | 1280 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3% | 1103 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 89.4 мг | 500 мг | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.602 мг | 5 мг | 12% | 4% | 831 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.171 мг | 2 мг | 8.6% | 2.9% | 1170 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.477 мкг | 400 мкг | 6.1% | 2% | 1634 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.187 мкг | 3 мкг | 6.2% | 2.1% | 1604 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.389 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.3% | 2571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.246 мг | 15 мг | 8.3% | 2.8% | 1204 г |
| Витамин Н, биотин | 5.625 мкг | 50 мкг | 11.3% | 3.7% | 889 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2487 мг | 20 мг | 16.2% | 5.4% | 616 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.98 мг | 2500 мг | 6.5% | 2.2% | 1534 г |
| Кальций, Ca | 55.29 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.8% | 1809 г |
| Кремний, Si | 1.865 мг | 30 мг | 6.2% | 2.1% | 1609 г |
| Магний, Mg | 31.62 мг | 400 мг | 7.9% | 2.6% | 1265 г |
| Натрий, Na | 198.56 мг | 1300 мг | 15.3% | 5.1% | 655 г |
| Сера, S | 82.55 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.8% | 1211 г |
| Фосфор, P | 120.5 мг | 800 мг | 15.1% | 5% | 664 г |
| Хлор, Cl | 321.13 мг | 2300 мг | 14% | 4.6% | 716 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 46 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 62.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.696 мг | 18 мг | 9.4% | 3.1% | 1061 г |
| Йод, I | 5.37 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.2% | 2793 г |
| Кобальт, Co | 3.195 мкг | 10 мкг | 32% | 10.6% | 313 г |
| Марганец, Mn | 0.7033 мг | 2 мг | 35.2% | 11.7% | 284 г |
| Медь, Cu | 128.2 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 4.2% | 780 г |
| Молибден, Mo | 12.614 мкг | 70 мкг | 18% | 6% | 555 г |
| Селен, Se | 8.776 мкг | 55 мкг | 16% | 5.3% | 627 г |
| Фтор, F | 13.43 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29784 г |
| Хром, Cr | 3.06 мкг | 50 мкг | 6.1% | 2% | 1634 г |
| Цинк, Zn | 0.9005 мг | 12 мг | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность булка составляет 301,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».