| Творог 2% Простоквашино | 136 г |
| Мука | 11 г |
| Яйцо | 57 г |
| Куриная Грудка | 340 г |
| Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» | 78 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.9 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 968 г |
| Белки | 23.6 г | 76 г | 31.1% | 17.9% | 322 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 7.6% | 757 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.6% | 9125 г |
| Вода | 66.5 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3418 г |
Энергетическая ценность Котлеты с творогом составляет 173,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».