Мой здоровый рацион

Калорийность хлопья фитнесс ягоды и орехи нестле. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "хлопья фитнесс ягоды и орехи нестле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 ккал 1684 ккал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 2.5% 1169 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 1.5% 1931 г
Углеводы 74.6 г 219 г 34.1% 9.7% 294 г
Пищевые волокна 5.7 г 20 г 28.5% 8.1% 351 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.9 мг 1.8 мг 50% 14.3% 200 г
Витамин В5, пантотеновая 3.8 мг 5 мг 76% 21.7% 132 г
Витамин В6, пиридоксин 1.1 мг 2 мг 55% 15.7% 182 г
Витамин В9, фолаты 132 мкг 400 мкг 33% 9.4% 303 г
Ниацин 10 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 438 мг 1000 мг 43.8% 12.5% 228 г
Натрий, Na 0.59 мг 1300 мг 220339 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.1 мг 18 мг 33.9% 9.7% 295 г

Энергетическая ценность хлопья фитнесс ягоды и орехи нестле составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».