| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 75 г |
| Кофе Millicano сухой | 2 г |
| Латте с цикорием | 5 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Миндальное молоко | 36 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 45 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.9 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 5.8% | 745 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 5.7% | 757 г |
| Углеводы | 30.9 г | 219 г | 14.1% | 6.1% | 709 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 9.4% | 455 г |
| Вода | 47.4 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4795 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.8 мкг | 900 мкг | 10.3% | 4.4% | 970 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 4.9% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.256 мг | 1.8 мг | 14.2% | 6.1% | 703 г |
| Витамин В4, холин | 113.78 мг | 500 мг | 22.8% | 9.8% | 439 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.832 мг | 5 мг | 16.6% | 7.1% | 601 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.314 мг | 2 мг | 15.7% | 6.7% | 637 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.809 мкг | 400 мкг | 5.5% | 2.4% | 1834 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.244 мкг | 3 мкг | 8.1% | 3.5% | 1230 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.872 мкг | 10 мкг | 8.7% | 3.7% | 1147 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.265 мг | 15 мг | 15.1% | 6.5% | 662 г |
| Витамин Н, биотин | 7.954 мкг | 50 мкг | 15.9% | 6.8% | 629 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.3558 мг | 20 мг | 26.8% | 11.5% | 373 г |
| Ниацин | 2.523 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 319 мг | 2500 мг | 12.8% | 5.5% | 784 г |
| Кальций, Ca | 67.81 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.9% | 1475 г |
| Магний, Mg | 60.75 мг | 400 мг | 15.2% | 6.5% | 658 г |
| Натрий, Na | 593.74 мг | 1300 мг | 45.7% | 19.6% | 219 г |
| Сера, S | 100.72 мг | 1000 мг | 10.1% | 4.3% | 993 г |
| Фосфор, P | 238.4 мг | 800 мг | 29.8% | 12.8% | 336 г |
| Хлор, Cl | 58.03 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.1% | 3963 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.248 мг | 18 мг | 18% | 7.7% | 554 г |
| Йод, I | 5.92 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.7% | 2534 г |
| Кобальт, Co | 4.934 мкг | 10 мкг | 49.3% | 21.2% | 203 г |
| Марганец, Mn | 1.2635 мг | 2 мг | 63.2% | 27.1% | 158 г |
| Медь, Cu | 224.26 мкг | 1000 мкг | 22.4% | 9.6% | 446 г |
| Молибден, Mo | 12.632 мкг | 70 мкг | 18% | 7.7% | 554 г |
| Никель, Ni | 10.855 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.659 мкг | 55 мкг | 23% | 9.9% | 434 г |
| Фтор, F | 16.28 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24570 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 1.3333 мг | 12 мг | 11.1% | 4.8% | 900 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.876 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.012 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.483 г | ~ | |||
| Валин | 0.488 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.254 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.464 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.728 г | ~ | |||
| Лизин | 0.448 г | ~ | |||
| Метионин | 0.209 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.421 г | ~ | |||
| Треонин | 0.363 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.476 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.776 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аланин | 0.427 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.634 г | ~ | |||
| Глицин | 0.353 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.259 г | ~ | |||
| Пролин | 0.681 г | ~ | |||
| Серин | 0.547 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.31 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.219 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 7.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 174.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.089 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.041 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.022 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.05 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.057 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.273 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.473 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.495 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.341 г | min 16.8 г | 13.9% | 6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.051 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.197 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.942 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.876 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.8% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.797 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 67.862 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофейный кекс в кружке составляет 232,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».