| Молоко пастеризованное нежирное | 350 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 15 г |
| Кофе растворимый | 5 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| сироп Черное море\без сахара\ | 50 г |
422
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.2 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3991 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 17.8% | 1333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5% | 4660 г |
| Вода | 76.4 г | 2273 г | 3.4% | 8.1% | 2975 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 5.5% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 19.2% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 1.37 мг | 500 мг | 0.3% | 0.7% | 36496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.066 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 37523 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 2.8% | 8333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0653 мг | 20 мг | 5.3% | 12.6% | 1877 г |
| Ниацин | 0.367 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.34 мг | 2500 мг | 5.1% | 12.1% | 1963 г |
| Кальций, Ca | 107.69 мг | 1000 мг | 10.8% | 25.6% | 929 г |
| Магний, Mg | 13.28 мг | 400 мг | 3.3% | 7.8% | 3012 г |
| Натрий, Na | 50.17 мг | 1300 мг | 3.9% | 9.2% | 2591 г |
| Сера, S | 24.05 мг | 1000 мг | 2.4% | 5.7% | 4158 г |
| Фосфор, P | 83.2 мг | 800 мг | 10.4% | 24.6% | 962 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.195 мг | 18 мг | 1.1% | 2.6% | 9231 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Медь, Cu | 77.15 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 18.2% | 1296 г |
| Селен, Se | 1.404 мкг | 55 мкг | 2.6% | 6.2% | 3917 г |
| Цинк, Zn | 0.0055 мг | 12 мг | 218182 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.235 г | ~ | |||
| Валин | 0.074 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.087 г | ~ | |||
| Лизин | 0.123 г | ~ | |||
| Метионин | 0.022 г | ~ | |||
| Треонин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.062 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.285 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.187 г | ~ | |||
| Глицин | 0.677 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.311 г | ~ | |||
| Пролин | 0.437 г | ~ | |||
| Серин | 0.093 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность пудинг карамелька составляет 42,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».