| Яйцо куриное (Запекание) | 105 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Пищевая сода | 6 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 330 г |
| Арахис (Жарка) | 20 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 192 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 179 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 339.1 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 497 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.6% | 826 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 3.4% | 875 г |
| Углеводы | 61.1 г | 219 г | 27.9% | 8.2% | 358 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Вода | 24.7 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9202 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.1 мкг | 900 мкг | 5.8% | 1.7% | 1727 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.9% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.235 мг | 1.8 мг | 13.1% | 3.9% | 766 г |
| Витамин В4, холин | 64.84 мг | 500 мг | 13% | 3.8% | 771 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.67 мг | 5 мг | 13.4% | 4% | 746 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 2.3% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.902 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.3% | 2234 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.28 мкг | 3 мкг | 9.3% | 2.7% | 1071 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.291 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.9% | 3436 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.971 мг | 15 мг | 6.5% | 1.9% | 1545 г |
| Витамин Н, биотин | 4.622 мкг | 50 мкг | 9.2% | 2.7% | 1082 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7688 мг | 20 мг | 13.8% | 4.1% | 722 г |
| Ниацин | 0.802 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.69 мг | 2500 мг | 9.4% | 2.8% | 1065 г |
| Кальций, Ca | 148.66 мг | 1000 мг | 14.9% | 4.4% | 673 г |
| Кремний, Si | 1.537 мг | 30 мг | 5.1% | 1.5% | 1952 г |
| Магний, Mg | 25.65 мг | 400 мг | 6.4% | 1.9% | 1559 г |
| Натрий, Na | 265.92 мг | 1300 мг | 20.5% | 6% | 489 г |
| Сера, S | 78.71 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.3% | 1270 г |
| Фосфор, P | 157.9 мг | 800 мг | 19.7% | 5.8% | 507 г |
| Хлор, Cl | 130.87 мг | 2300 мг | 5.7% | 1.7% | 1757 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 403.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.006 мг | 18 мг | 5.6% | 1.7% | 1789 г |
| Йод, I | 6.18 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.2% | 2427 г |
| Кобальт, Co | 2.722 мкг | 10 мкг | 27.2% | 8% | 367 г |
| Марганец, Mn | 0.2727 мг | 2 мг | 13.6% | 4% | 733 г |
| Медь, Cu | 92.35 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 2.7% | 1083 г |
| Молибден, Mo | 5.536 мкг | 70 мкг | 7.9% | 2.3% | 1264 г |
| Никель, Ni | 0.845 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.645 мкг | 55 мкг | 13.9% | 4.1% | 719 г |
| Титан, Ti | 4.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.28 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10730 г |
| Хром, Cr | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3759 г |
| Цинк, Zn | 0.9189 мг | 12 мг | 7.7% | 2.3% | 1306 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.544 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 18.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.399 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.27 г | ~ | |||
| Валин | 0.319 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.13 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.275 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.405 г | ~ | |||
| Лизин | 0.365 г | ~ | |||
| Метионин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.202 г | ~ | |||
| Треонин | 0.223 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.249 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.479 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.363 г | ~ | |||
| Аланин | 0.214 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.441 г | ~ | |||
| Глицин | 0.147 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.414 г | ~ | |||
| Серин | 0.325 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.229 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.63 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.027 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.362 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.143 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.026 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.171 г | min 16.8 г | 12.9% | 3.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.004 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.646 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.8% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.561 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.047 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт медовый 23.09.15 составляет 339,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».