Калорийность cajeta de cabra. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "cajeta de cabra".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	429 ккал	1684 ккал	25.5%	5.9%	393 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	3.1%	760 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	4.2%	560 г
Углеводы	76 г	219 г	34.7%	8.1%	288 г
Витамины
Витамин А, РЭ	45 мкг	900 мкг	5%	1.2%	2000 г
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	0.3%	9375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	0.6%	4186 г
Витамин В4, холин	7.1 мг	500 мг	1.4%	0.3%	7042 г
Витамин В5, пантотеновая	0.15 мг	5 мг	3%	0.7%	3333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	0.3%	8000 г
Витамин В9, фолаты	0.5 мкг	400 мкг	0.1%		80000 г
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%	0.4%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.1%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.045 мг	15 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин Н, биотин	1.55 мкг	50 мкг	3.1%	0.7%	3226 г
Макроэлементы
Калий, K	21.5 мг	2500 мг	0.9%	0.2%	11628 г
Кальций, Ca	64.35 мг	1000 мг	6.4%	1.5%	1554 г
Магний, Mg	6.3 мг	400 мг	1.6%	0.4%	6349 г
Натрий, Na	218 мг	1300 мг	16.8%	3.9%	596 г
Сера, S	15 мг	1000 мг	1.5%	0.3%	6667 г
Фосфор, P	40.1 мг	800 мг	5%	1.2%	1995 г
Хлор, Cl	17.5 мг	2300 мг	0.8%	0.2%	13143 г
Микроэлементы
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	0.2%	10000 г
Молибден, Mo	3.5 мкг	70 мкг	5%	1.2%	2000 г

Энергетическая ценность cajeta de cabra составляет 429 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».