Мой здоровый рацион

Рецепт Заправка к салату. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Заправка к салату

Греческий густой йогурт. Простоквашино 36 г
Не определен! 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заправка к салату".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 67.1 ккал 1684 ккал 4% 6% 2510 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 16.8% 884 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 6.1% 2435 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 1.9% 7821 г
Вода 86.2 г 2273 г 3.8% 5.7% 2637 г

Энергетическая ценность Заправка к салату составляет 67,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».