| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 6% | 696 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 6.7% | 613 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.7% | 2435 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 9% | 456 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 12.4% | 333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.81 мг | 1.5 мг | 54% | 22.3% | 185 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.43 мг | 1.8 мг | 23.9% | 9.9% | 419 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.6 мг | 20 мг | 28% | 11.6% | 357 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 176 мг | 1000 мг | 17.6% | 7.3% | 568 г |
| Натрий, Na | 344 мг | 1300 мг | 26.5% | 11% | 378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 11.5% | 360 г |
Энергетическая ценность хлеб пшеничный составляет 242 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».