| Картофель сырой | 150 г |
| Йогурт греческий Теос 2% жирности | 50 г |
| Сыр легкий Светаево | 30 г |
| Индилайт Фарш из филе грудки индейки | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.4 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1711 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 16.1% | 633 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.7% | 2154 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 3.3% | 3129 г |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2899 г |
Энергетическая ценность Запеканка картофельная с мясом составляет 98,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».