| Сахарная пудра | 247 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 137 г |
| Сахар песок | 55 г |
| краситель пищевой | 4 г |
| кунжутная мука | 121 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391.7 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.4% | 745 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 3.1% | 836 г |
| Углеводы | 71.9 г | 219 г | 32.8% | 8.4% | 305 г |
| Вода | 1.4 г | 2273 г | 0.1% | 162357 г | |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.186 мг | 1.8 мг | 10.3% | 2.6% | 968 г |
| Витамин В4, холин | 11.87 мг | 500 мг | 2.4% | 0.6% | 4212 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.335 мкг | 400 мкг | 0.1% | 119403 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин Н, биотин | 2.131 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.1% | 2346 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9133 мг | 20 мг | 4.6% | 1.2% | 2190 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.29 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.5% | 5177 г |
| Кальций, Ca | 4.51 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 22173 г |
| Магний, Mg | 2.74 мг | 400 мг | 0.7% | 0.2% | 14599 г |
| Натрий, Na | 58.21 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.1% | 2233 г |
| Сера, S | 56.93 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.5% | 1757 г |
| Фосфор, P | 8.2 мг | 800 мг | 1% | 0.3% | 9756 г |
| Хлор, Cl | 52.36 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.6% | 4393 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.247 мг | 18 мг | 1.4% | 0.4% | 7287 г |
| Йод, I | 2.13 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7042 г |
| Кобальт, Co | 0.304 мкг | 10 мкг | 3% | 0.8% | 3289 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 95238 г | |
| Медь, Cu | 15.83 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.4% | 6317 г |
| Молибден, Mo | 1.218 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.4% | 5747 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.0703 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17070 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.189 г | ~ | |||
| Валин | 0.225 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.076 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.192 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.28 г | ~ | |||
| Лизин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин | 0.125 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.21 г | ~ | |||
| Треонин | 0.146 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.204 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.326 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.21 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.308 г | ~ | |||
| Глицин | 0.119 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.46 г | ~ | |||
| Пролин | 0.122 г | ~ | |||
| Серин | 0.231 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.122 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.085 г | ~ |
Энергетическая ценность половинки макарошек кунжутные 21.09.15 составляет 391,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».