| Пшенные хлопья Nordic | 250 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 500 г |
| Розовая гималайская соль | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.6 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1523 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.8% | 1900 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.6% | 5600 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 9.5% | 956 г |
| Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 2.6% | 3434 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.99 мг | 2500 мг | 252525 г | ||
| Кальций, Ca | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 13123 г |
| Магний, Mg | 1.32 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 30303 г |
| Натрий, Na | 2.65 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 49057 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Медь, Cu | 4.64 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.5% | 21552 г |
Энергетическая ценность Пшеничная каша Nordic составляет 110,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».