Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 17.8% | 1400 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.3% | 21900 г |
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 225 мг | 500 мг | 45% | 112.5% | 222 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 90 мг | 2500 мг | 3.6% | 9% | 2778 г |
Фосфор, P | 115 мг | 800 мг | 14.4% | 36% | 696 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:2 Линолевая (ud) | 2.2 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.53 г | ~ |
Энергетическая ценность Лецитин Витакост составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».