Мой здоровый рацион

Рецепт Тортилья с фаршем гор-мин 21.04. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тортилья с фаршем гор-мин 21.04

Mission лепёшки (тартильи) со вкусом сыра 83 г
Фарш для лавашей 21.04 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тортилья с фаршем гор-мин 21.04".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 137.4 ккал 1684 ккал 8.2% 6% 1226 г
Белки 12.9 г 76 г 17% 12.4% 589 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 5.6% 1302 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 3.7% 1955 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.7% 10000 г
Вода 71.5 г 2273 г 3.1% 2.3% 3179 г

Энергетическая ценность Тортилья с фаршем гор-мин 21.04 составляет 137,4 кКал.

  • Порция = 192 гр (263.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».