| Бисквит для Картошки | 220 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 70 г |
| Молоко сгущенное "Экстра", 8,5% | 190 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.6 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.6% | 950 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 8.2% | 298 г |
| Углеводы | 52.7 г | 219 г | 24.1% | 5.9% | 416 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Вода | 18.9 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12026 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 188.7 мкг | 900 мкг | 21% | 5.1% | 477 г |
| Ретинол | 0.151 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.1% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.303 мг | 1.8 мг | 16.8% | 4.1% | 594 г |
| Витамин В4, холин | 94.95 мг | 500 мг | 19% | 4.6% | 527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.744 мг | 5 мг | 14.9% | 3.6% | 672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 1.5% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.213 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.4% | 6438 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.348 мкг | 3 мкг | 11.6% | 2.8% | 862 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.894 мкг | 10 мкг | 8.9% | 2.2% | 1119 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.635 мг | 15 мг | 4.2% | 1% | 2362 г |
| Витамин Н, биотин | 7.612 мкг | 50 мкг | 15.2% | 3.7% | 657 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4367 мг | 20 мг | 12.2% | 3% | 821 г |
| Ниацин | 0.279 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248.83 мг | 2500 мг | 10% | 2.4% | 1005 г |
| Кальций, Ca | 144.4 мг | 1000 мг | 14.4% | 3.5% | 693 г |
| Кремний, Si | 0.606 мг | 30 мг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Магний, Mg | 31.92 мг | 400 мг | 8% | 1.9% | 1253 г |
| Натрий, Na | 92.42 мг | 1300 мг | 7.1% | 1.7% | 1407 г |
| Сера, S | 91.16 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.2% | 1097 г |
| Фосфор, P | 179.4 мг | 800 мг | 22.4% | 5.4% | 446 г |
| Хлор, Cl | 141.34 мг | 2300 мг | 6.1% | 1.5% | 1627 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 159.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.755 мг | 18 мг | 9.8% | 2.4% | 1026 г |
| Йод, I | 8.94 мкг | 150 мкг | 6% | 1.5% | 1678 г |
| Кобальт, Co | 4.02 мкг | 10 мкг | 40.2% | 9.8% | 249 г |
| Марганец, Mn | 0.0989 мг | 2 мг | 4.9% | 1.2% | 2022 г |
| Медь, Cu | 51.65 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.3% | 1936 г |
| Молибден, Mo | 3.7 мкг | 70 мкг | 5.3% | 1.3% | 1892 г |
| Никель, Ni | 0.333 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.79 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.603 мкг | 55 мкг | 21.1% | 5.1% | 474 г |
| Титан, Ti | 1.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12005 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.8% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.841 мг | 12 мг | 7% | 1.7% | 1427 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.467 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.238 г | ~ | |||
| Валин | 0.232 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.181 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.325 г | ~ | |||
| Лизин | 0.271 г | ~ | |||
| Метионин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.217 г | ~ | |||
| Треонин | 0.184 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.196 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.34 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.214 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.37 г | ~ | |||
| Глицин | 0.126 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.533 г | ~ | |||
| Пролин | 0.12 г | ~ | |||
| Серин | 0.28 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.145 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 209.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.617 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.265 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.496 г | min 16.8 г | 8.9% | 2.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.117 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.231 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.733 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.5% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.331 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное Картошка из бисквита составляет 411,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».