| Яйца вареные | 400 г |
| Соевый соус классический Sen Soy | 120 г |
| Вода | 120 г |
| Масло кунжутное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217.9 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 773 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 8.1% | 567 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 12.8% | 359 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1% | 4563 г |
| Вода | 36.3 г | 2273 г | 1.6% | 0.7% | 6262 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 2% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.513 мг | 1.8 мг | 28.5% | 13.1% | 351 г |
| Витамин В4, холин | 293.8 мг | 500 мг | 58.8% | 27% | 170 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 12.8% | 357 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 2.8% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.044 мкг | 400 мкг | 909091 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 16.8% | 273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.03 мг | 15 мг | 6.9% | 3.2% | 1456 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г |
Энергетическая ценность Яйцо маринованное составляет 217,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».