| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 787 ккал | 1684 ккал | 46.7% | 5.9% | 214 г |
| Белки | 21.9 г | 76 г | 28.8% | 3.7% | 347 г |
| Жиры | 68 г | 56 г | 121.4% | 15.4% | 82 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 1.1% | 1184 г |
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 4.1% | 308 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность коктейль из семян составляет 787 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».