Мой здоровый рацион

Рецепт Гавайская смесь с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гавайская смесь с курицей

Бедро Куриное 600 г
Гавайская Смесь 800 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового 5 г
Не определен! 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гавайская смесь с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163.1 ккал 1684 ккал 9.7% 5.9% 1032 г
Белки 12.1 г 76 г 15.9% 9.7% 628 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 8% 767 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 3.4% 1780 г
Пищевые волокна 3.2 г 20 г 16% 9.8% 625 г
Вода 65.1 г 2273 г 2.9% 1.8% 3492 г
Насыщенные жирные кислоты 0.064 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.159 г min 16.8 г 0.9% 0.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.307 г от 11.2 до 20.6 г 2.7% 1.7%

Энергетическая ценность Гавайская смесь с курицей составляет 163,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов