| Молоко пастеризованное нежирное | 150 г |
| Масло подсолнечное | 150 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
321гр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440.5 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 0.5% | 4471 г |
| Жиры | 46.9 г | 56 г | 83.8% | 19% | 119 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.3% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 47.5 г | 2273 г | 2.1% | 0.5% | 4785 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.3% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1% | 2368 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.73 мг | 90 мг | 1.9% | 0.4% | 5202 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.636 мг | 15 мг | 137.6% | 31.2% | 73 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4526 мг | 20 мг | 2.3% | 0.5% | 4419 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.4 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.7% | 3034 г |
| Кальций, Ca | 64.64 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.5% | 1547 г |
| Магний, Mg | 11.1 мг | 400 мг | 2.8% | 0.6% | 3604 г |
| Натрий, Na | 184.83 мг | 1300 мг | 14.2% | 3.2% | 703 г |
| Сера, S | 14.11 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 7087 г |
| Фосфор, P | 52.8 мг | 800 мг | 6.6% | 1.5% | 1515 г |
| Хлор, Cl | 185.95 мг | 2300 мг | 8.1% | 1.8% | 1237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.395 мг | 18 мг | 2.2% | 0.5% | 4557 г |
| Кобальт, Co | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 21277 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.84 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 119048 г | |
| Молибден, Mo | 0.343 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 20408 г |
| Цинк, Zn | 0.0019 мг | 12 мг | 631579 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.087 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 93.458 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.897 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.916 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.327 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.122 г | min 16.8 г | 66.2% | 15% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.075 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 27.944 г | от 11.2 до 20.6 г | 135.7% | 30.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 27.944 г | ~ |
Энергетическая ценность майонез 2 составляет 440,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».