| Ядро ореха арахиса жареное (Жарка) | 50 г |
| Орех грецкий | 20 г |
| Подсолнечник-семя | 20 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 583.9 ккал | 1684 ккал | 34.7% | 5.9% | 288 г |
| Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 4.6% | 371 г |
| Жиры | 43.7 г | 56 г | 78% | 13.4% | 128 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 2.1% | 808 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.3% | 400 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.634 мг | 1.5 мг | 42.3% | 7.2% | 237 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.2% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 10.16 мг | 500 мг | 2% | 0.3% | 4921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.365 мг | 5 мг | 7.3% | 1.3% | 1370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.449 мг | 2 мг | 22.5% | 3.9% | 445 г |
| Витамин В9, фолаты | 61.659 мкг | 400 мкг | 15.4% | 2.6% | 649 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 0.2% | 7200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.166 мг | 15 мг | 67.8% | 11.6% | 148 г |
| Витамин Н, биотин | 3.69 мкг | 50 мкг | 7.4% | 1.3% | 1355 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.7742 мг | 20 мг | 63.9% | 10.9% | 157 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 487.56 мг | 2500 мг | 19.5% | 3.3% | 513 г |
| Кальций, Ca | 100.46 мг | 1000 мг | 10% | 1.7% | 995 г |
| Магний, Mg | 210.05 мг | 400 мг | 52.5% | 9% | 190 г |
| Натрий, Na | 49.4 мг | 1300 мг | 3.8% | 0.7% | 2632 г |
| Сера, S | 34.75 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.6% | 2878 г |
| Фосфор, P | 362.9 мг | 800 мг | 45.4% | 7.8% | 220 г |
| Хлор, Cl | 19.82 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.857 мг | 18 мг | 15.9% | 2.7% | 630 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 2.295 мкг | 10 мкг | 23% | 3.9% | 436 г |
| Марганец, Mn | 1.417 мг | 2 мг | 70.9% | 12.1% | 141 г |
| Медь, Cu | 185.53 мкг | 1000 мкг | 18.6% | 3.2% | 539 г |
| Селен, Se | 10.673 мкг | 55 мкг | 19.4% | 3.3% | 515 г |
| Фтор, F | 143.78 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 0.6% | 2782 г |
| Цинк, Zn | 1.9755 мг | 12 мг | 16.5% | 2.8% | 607 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик составляет 583,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».