Мой здоровый рацион

Калорийность каша молочная детская. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "каша молочная детская".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 419 ккал 1684 ккал 24.9% 5.9% 402 г
Белки 15.5 г 76 г 20.4% 4.9% 490 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 5.5% 431 г
Углеводы 60 г 219 г 27.4% 6.5% 365 г
Пищевые волокна 2.4 г 20 г 12% 2.9% 833 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.47 мг 1.5 мг 31.3% 7.5% 319 г
Витамин В2, рибофлавин 0.65 мг 1.8 мг 36.1% 8.6% 277 г
Витамин В6, пиридоксин 0.55 мг 2 мг 27.5% 6.6% 364 г
Витамин B12, добавленный 0.65 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 42 мг 90 мг 46.7% 11.1% 214 г
Витамин D, кальциферол 8 мкг 10 мкг 80% 19.1% 125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.3 мг 15 мг 35.3% 8.4% 283 г
Витамин К, филлохинон 2 мкг 120 мкг 1.7% 0.4% 6000 г
Ниацин 5.2 мг ~
Микроэлементы
Железо, Fe 8.7 мг 18 мг 48.3% 11.5% 207 г
Йод, I 45 мкг 150 мкг 30% 7.2% 333 г
Цинк, Zn 5 мг 12 мг 41.7% 10% 240 г
Усвояемые углеводы
Глюкоза (декстроза) 11 г ~

Энергетическая ценность каша молочная детская составляет 419 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».