| Чай | 2 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 250 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.2 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8771 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 10.9% | 4761 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 21.9% | 2400 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.1% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0858 мг | 20 мг | 0.4% | 2.1% | 23310 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.92 мг | 2500 мг | 0.8% | 4.2% | 13214 г |
| Кальций, Ca | 13.36 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.8% | 7485 г |
| Магний, Mg | 5.23 мг | 400 мг | 1.3% | 6.8% | 7648 г |
| Натрий, Na | 2.56 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 50781 г |
| Фосфор, P | 6.2 мг | 800 мг | 0.8% | 4.2% | 12903 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.635 мг | 18 мг | 3.5% | 18.2% | 2835 г |
| Медь, Cu | 6.63 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 3.6% | 15083 г |
| Фтор, F | 75.76 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 9.9% | 5280 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Зеленый чай с двумя ложками сахара составляет 19,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».