| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 2294 г | |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 6667 г | |
| Кремний, Si | 1.1 мг | 30 мг | 3.7% | 2727 г | |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 5000 г | |
| Натрий, Na | 290 мг | 1300 мг | 22.3% | 448 г | |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 120482 г | |
| Хлор, Cl | 190 мг | 2300 мг | 8.3% | 1211 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 900 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 8000 г |
Энергетическая ценность Ессентуки №4 (без йода) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».