| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 70 г | 76 г | 92.1% | 109 г | |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 1120 г | |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 995 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 540 мг | 2500 мг | 21.6% | 463 г | |
| Кальций, Ca | 480 мг | 1000 мг | 48% | 208 г | |
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 667 г | |
| Натрий, Na | 690 мг | 1300 мг | 53.1% | 188 г | |
| Фосфор, P | 420 мг | 800 мг | 52.5% | 190 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».