| Вода | 80 г |
| Молоко 2.5% | 120 г |
| Масло сливочное 72,5% | 60 г |
| яйцо | 50 г |
| Раст масло | 40 г |
| Сахар | 75 г |
| ДРОЖЖИ | 20 г |
| Мука высший сорт | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305.8 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 6% | 551 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.9% | 1134 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 6.1% | 533 г |
| Углеводы | 36.3 г | 219 г | 16.6% | 5.4% | 603 г |
| Вода | 15.6 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14571 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.5 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.5% | 6207 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.5% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 14.02 мг | 500 мг | 2.8% | 0.9% | 3566 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.391 мкг | 400 мкг | 0.1% | 102302 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Витамин Н, биотин | 1.128 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.8% | 4433 г |
| Ниацин | 0.201 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.82 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 31969 г |
| Кальций, Ca | 3.07 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 32573 г |
| Магний, Mg | 0.67 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 59701 г |
| Натрий, Na | 7.49 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 17356 г |
| Сера, S | 9.83 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10173 г |
| Фосфор, P | 10.7 мг | 800 мг | 1.3% | 0.4% | 7477 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Йод, I | 1.12 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 13393 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Медь, Cu | 4.64 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21552 г |
| Селен, Se | 1.771 мкг | 55 мкг | 3.2% | 1% | 3106 г |
| Фтор, F | 3.08 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 129870 г | |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0615 мг | 12 мг | 0.5% | 0.2% | 19512 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 44.134 г | ~ | |||
| Валин | 43.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 18.994 г | ~ | |||
| Изолейцин | 33.52 г | ~ | |||
| Лейцин | 60.335 г | ~ | |||
| Лизин | 50.279 г | ~ | |||
| Метионин | 23.464 г | ~ | |||
| Треонин | 34.078 г | ~ | |||
| Триптофан | 11.173 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 36.313 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.84 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Синабоны составляет 305,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».