| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1206 г | |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 1244 г | |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 702 г |
Энергетическая ценность гречка вареная с солью составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».