| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Жарка) | 990 г |
| Для курицы с чесноком Магги в рукаве | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.2 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 797 г |
| Белки | 26.7 г | 76 г | 35.1% | 16.6% | 285 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 8.5% | 554 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.6% | 7552 г |
| Вода | 57.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3967 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 37.1 мкг | 900 мкг | 4.1% | 1.9% | 2426 г |
| Ретинол | 0.037 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 4% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 4.4% | 1078 г |
| Витамин В4, холин | 163.53 мг | 500 мг | 32.7% | 15.5% | 306 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.296 мг | 5 мг | 25.9% | 12.3% | 386 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.884 мг | 2 мг | 44.2% | 20.9% | 226 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.304 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.6% | 7541 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.737 мкг | 3 мкг | 24.6% | 11.6% | 407 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.95 мг | 90 мг | 3.3% | 1.6% | 3051 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.442 мг | 15 мг | 2.9% | 1.4% | 3394 г |
| Витамин Н, биотин | 15.616 мкг | 50 мкг | 31.2% | 14.8% | 320 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.9531 мг | 20 мг | 74.8% | 35.4% | 134 г |
| Ниацин | 7.731 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 306.58 мг | 2500 мг | 12.3% | 5.8% | 815 г |
| Кальций, Ca | 21.21 мг | 1000 мг | 2.1% | 1% | 4715 г |
| Магний, Mg | 28.52 мг | 400 мг | 7.1% | 3.4% | 1403 г |
| Натрий, Na | 64.82 мг | 1300 мг | 5% | 2.4% | 2006 г |
| Сера, S | 265.18 мг | 1000 мг | 26.5% | 12.5% | 377 г |
| Фосфор, P | 195.9 мг | 800 мг | 24.5% | 11.6% | 408 г |
| Хлор, Cl | 111.96 мг | 2300 мг | 4.9% | 2.3% | 2054 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.129 мг | 18 мг | 11.8% | 5.6% | 845 г |
| Йод, I | 5.89 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.8% | 2547 г |
| Кобальт, Co | 14.732 мкг | 10 мкг | 147.3% | 69.7% | 68 г |
| Марганец, Mn | 0.0295 мг | 2 мг | 1.5% | 0.7% | 6780 г |
| Медь, Cu | 103.13 мкг | 1000 мкг | 10.3% | 4.9% | 970 г |
| Молибден, Mo | 7.366 мкг | 70 мкг | 10.5% | 5% | 950 г |
| Фтор, F | 191.52 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 2.3% | 2089 г |
| Хром, Cr | 11.79 мкг | 50 мкг | 23.6% | 11.2% | 424 г |
| Цинк, Zn | 1.8563 мг | 12 мг | 15.5% | 7.3% | 646 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.871 г | ~ | |||
| Валин | 1.4 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.84 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.12 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.18 г | ~ | |||
| Лизин | 2.505 г | ~ | |||
| Метионин | 0.751 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.061 г | ~ | |||
| Треонин | 1.252 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.471 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.827 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.696 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.25 г | ~ | |||
| Глицин | 1.989 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.596 г | ~ | |||
| Пролин | 1.414 г | ~ | |||
| Серин | 1.267 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.928 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.309 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 10.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 27.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 88.39 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.03 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.133 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.03 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.829 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.133 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.208 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.059 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.571 г | min 16.8 г | 39.1% | 18.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.017 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.088 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.333 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.133 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.829 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.3% | 12% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.563 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.162 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.088 г | ~ |
Энергетическая ценность Курица в рукаве с приправой Магги с чесноком составляет 211,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».