Калорийность итальянские хлебцы. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "итальянские хлебцы".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.5% | 950 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8.3% | 400 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 5.3% | 626 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 18.7 мг | 1.5 мг | 1246.7% | 415.6% | 8 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.11 мг | 20 мг | 20.6% | 6.9% | 487 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 1065 мг | 400 мг | 266.3% | 88.8% | 38 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 32.3 мг | 18 мг | 179.4% | 59.8% | 56 г |
| Медь, Cu | 5.8 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 26 мг | 12 мг | 216.7% | 72.2% | 46 г |
Энергетическая ценность итальянские хлебцы составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
