| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 196 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 140 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 5 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 60 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Вода | 75 г |
| Мак, семя (Жарка) | 12 г |
| Шоколад сладкий | 19 г |
| Арахис (Жарка) | 35 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 74 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.7 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3% | 916 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 8.1% | 344 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 5.7% | 487 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.4% | 1176 г |
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7380 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.7 мкг | 900 мкг | 7.6% | 2.1% | 1310 г |
| Ретинол | 0.061 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.187 мг | 1.5 мг | 12.5% | 3.5% | 802 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 3.7% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 30.06 мг | 500 мг | 6% | 1.7% | 1663 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.67 мг | 5 мг | 13.4% | 3.7% | 746 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 1.9% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.339 мкг | 400 мкг | 10.3% | 2.9% | 968 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.234 мкг | 3 мкг | 7.8% | 2.2% | 1282 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.242 мг | 15 мг | 8.3% | 2.3% | 1208 г |
| Витамин Н, биотин | 1.979 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2527 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.13 мг | 20 мг | 15.7% | 4.4% | 639 г |
| Ниацин | 1.061 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258.21 мг | 2500 мг | 10.3% | 2.9% | 968 г |
| Кальций, Ca | 182.98 мг | 1000 мг | 18.3% | 5.1% | 547 г |
| Кремний, Si | 0.969 мг | 30 мг | 3.2% | 0.9% | 3096 г |
| Магний, Mg | 38.45 мг | 400 мг | 9.6% | 2.7% | 1040 г |
| Натрий, Na | 159.71 мг | 1300 мг | 12.3% | 3.4% | 814 г |
| Сера, S | 63.9 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.8% | 1565 г |
| Фосфор, P | 165.8 мг | 800 мг | 20.7% | 5.8% | 483 г |
| Хлор, Cl | 116.2 мг | 2300 мг | 5.1% | 1.4% | 1979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 254.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.935 мг | 18 мг | 5.2% | 1.4% | 1925 г |
| Йод, I | 3.63 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.7% | 4132 г |
| Кобальт, Co | 1.696 мкг | 10 мкг | 17% | 4.7% | 590 г |
| Марганец, Mn | 0.2618 мг | 2 мг | 13.1% | 3.6% | 764 г |
| Медь, Cu | 148.73 мкг | 1000 мкг | 14.9% | 4.1% | 672 г |
| Молибден, Mo | 3.028 мкг | 70 мкг | 4.3% | 1.2% | 2312 г |
| Никель, Ni | 0.533 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.36 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.7% | 1637 г |
| Титан, Ti | 2.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.65 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11544 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.9191 мг | 12 мг | 7.7% | 2.1% | 1306 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.447 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 20.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.815 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.313 г | ~ | |||
| Валин | 0.312 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.129 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.271 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.391 г | ~ | |||
| Лизин | 0.342 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.148 г | ~ | |||
| Треонин | 0.209 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.25 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.461 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.234 г | ~ | |||
| Аланин | 0.199 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.451 г | ~ | |||
| Глицин | 0.177 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.119 г | ~ | |||
| Пролин | 0.456 г | ~ | |||
| Серин | 0.298 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.235 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 6.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.66 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 7.872 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.279 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.128 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.069 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.157 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.179 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.83 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.589 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.801 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.067 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.701 г | min 16.8 г | 28% | 7.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.16 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.261 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.179 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.03 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.172 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.5% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.087 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт бисквитный без яиц 16.09.15 составляет 359,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».