| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 375 г |
| Облепиха | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278.3 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 605 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.8% | 1267 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 5.1% | 709 г |
| Углеводы | 45.4 г | 219 г | 20.7% | 7.4% | 482 г |
| Углеводы (общие) | 45.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88 мкг | 900 мкг | 9.8% | 3.5% | 1023 г |
| Ретинол | 0.034 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.327 мг | 5 мг | 6.5% | 2.3% | 1529 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.313 мг | 1.8 мг | 17.4% | 6.3% | 575 г |
| Витамин В4, холин | 28.18 мг | 500 мг | 5.6% | 2% | 1774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.669 мг | 5 мг | 13.4% | 4.8% | 747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 2.3% | 1587 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.415 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11713 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.399 мкг | 3 мкг | 13.3% | 4.8% | 752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.22 мг | 90 мг | 45.8% | 16.5% | 218 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.17 мг | 15 мг | 7.8% | 2.8% | 1282 г |
| Витамин Н, биотин | 3.22 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2.3% | 1553 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5372 мг | 20 мг | 7.7% | 2.8% | 1301 г |
| Ниацин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330.23 мг | 2500 мг | 13.2% | 4.7% | 757 г |
| Кальций, Ca | 249.39 мг | 1000 мг | 24.9% | 8.9% | 401 г |
| Кремний, Si | 0.667 мг | 30 мг | 2.2% | 0.8% | 4498 г |
| Магний, Mg | 33.19 мг | 400 мг | 8.3% | 3% | 1205 г |
| Натрий, Na | 104.53 мг | 1300 мг | 8% | 2.9% | 1244 г |
| Сера, S | 58.46 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.1% | 1711 г |
| Фосфор, P | 176.6 мг | 800 мг | 22.1% | 7.9% | 453 г |
| Хлор, Cl | 190.15 мг | 2300 мг | 8.3% | 3% | 1210 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.443 мг | 18 мг | 2.5% | 0.9% | 4063 г |
| Йод, I | 5.81 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.4% | 2582 г |
| Кобальт, Co | 1.695 мкг | 10 мкг | 17% | 6.1% | 590 г |
| Литий, Li | 0.384 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1936 мг | 2 мг | 9.7% | 3.5% | 1033 г |
| Медь, Cu | 72.45 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 2.6% | 1380 г |
| Молибден, Mo | 2.223 мкг | 70 мкг | 3.2% | 1.1% | 3149 г |
| Никель, Ni | 3.032 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.59 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.7% | 2124 г |
| Стронций, Sr | 1.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.33 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13188 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.7986 мг | 12 мг | 6.7% | 2.4% | 1503 г |
| Цирконий, Zr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 45.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 10 г | ~ | |||
| Сахароза | 34.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.26 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.191 г | ~ | |||
| Валин | 0.361 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.136 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.334 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.429 г | ~ | |||
| Лизин | 0.431 г | ~ | |||
| Метионин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.184 г | ~ | |||
| Треонин | 0.243 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.255 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.527 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.6 г | ~ | |||
| Аланин | 0.188 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.423 г | ~ | |||
| Глицин | 0.112 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.269 г | ~ | |||
| Пролин | 0.622 г | ~ | |||
| Серин | 0.334 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.27 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.404 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.9% | 16.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.58 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.3% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.594 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.059 г | min 16.8 г | 12.3% | 4.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.971 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.255 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.144 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.064 г | ~ |
Энергетическая ценность Облепиховый крем на сгущенке составляет 278,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».