| Творог Яготинский 0% | 122 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 6 г |
| Сливовое пюре | 134 г |
| Какао | 6 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Мед пчелиный | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.2 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1751 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 11.7% | 884 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 4.5% | 2333 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 4.6% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 8.3% | 1250 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 3.2% | 3197 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.7 мкг | 900 мкг | 3% | 3.1% | 3371 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 1.2% | 8475 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.794 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 3.1% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 7.9% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 0.25 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 4.1% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 7.2% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.418 мкг | 400 мкг | 4.9% | 5.1% | 2060 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.561 мкг | 3 мкг | 18.7% | 19.4% | 535 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.66 мг | 90 мг | 4.1% | 4.3% | 2459 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.387 мг | 15 мг | 2.6% | 2.7% | 3876 г |
| Витамин Н, биотин | 3.233 мкг | 50 мкг | 6.5% | 6.8% | 1547 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.197 мг | 20 мг | 11% | 11.4% | 910 г |
| Ниацин | 0.491 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.73 мг | 2500 мг | 7.5% | 7.8% | 1332 г |
| Кальций, Ca | 64.42 мг | 1000 мг | 6.4% | 6.7% | 1552 г |
| Кремний, Si | 2.426 мг | 30 мг | 8.1% | 8.4% | 1237 г |
| Магний, Mg | 25.17 мг | 400 мг | 6.3% | 6.5% | 1589 г |
| Натрий, Na | 314.57 мг | 1300 мг | 24.2% | 25.2% | 413 г |
| Сера, S | 97.32 мг | 1000 мг | 9.7% | 10.1% | 1028 г |
| Фосфор, P | 106.8 мг | 800 мг | 13.4% | 13.9% | 749 г |
| Хлор, Cl | 50.55 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.3% | 4550 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.708 мг | 18 мг | 3.9% | 4.1% | 2542 г |
| Йод, I | 2.53 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1.8% | 5929 г |
| Кобальт, Co | 1.473 мкг | 10 мкг | 14.7% | 15.3% | 679 г |
| Марганец, Mn | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 7.9% | 1316 г |
| Медь, Cu | 162.61 мкг | 1000 мкг | 16.3% | 16.9% | 615 г |
| Молибден, Mo | 8.124 мкг | 70 мкг | 11.6% | 12.1% | 862 г |
| Никель, Ni | 9.096 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.054 мкг | 55 мкг | 23.7% | 24.6% | 421 г |
| Фтор, F | 20.39 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 19617 г |
| Хром, Cr | 2.42 мкг | 50 мкг | 4.8% | 5% | 2066 г |
| Цинк, Zn | 0.3628 мг | 12 мг | 3% | 3.1% | 3308 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.361 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.265 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.368 г | ~ | |||
| Валин | 0.446 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.246 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.442 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.812 г | ~ | |||
| Лизин | 0.638 г | ~ | |||
| Метионин | 0.209 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.247 г | ~ | |||
| Треонин | 0.357 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.416 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.792 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.366 г | ~ | |||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.467 г | ~ | |||
| Глицин | 0.129 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.466 г | ~ | |||
| Пролин | 0.89 г | ~ | |||
| Серин | 0.367 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.411 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.078 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.017 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.015 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.04 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.051 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.164 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.592 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.246 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.656 г | min 16.8 г | 3.9% | 4.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.571 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 4.808 мг | ~ | |||
| Теобромин | 43.004 мг | ~ |
Энергетическая ценность Плавленный сыр со сливовым пюре составляет 96,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».